Sosyal bir canlı olarak insan, diğeriyle, ötekiyle temas kurmaya ihtiyaç duyuyor ve bu ihtiyacı temin edebilmek için yoğun bir veri aktarım mekanizması geliştirmiş. Kendimizi gerçek anlamda ifade edebilmemiz mühim. İfade edemediğimiz herşey, bizleri ağırlaştırıyor, sağlığımız ve yaşam potansiyelimizden uzaklaştırıyor. Evde, işte ya da sosyal yaşamda ilişkilerimizde tıkanmalar yaşamamıza sebep oluyor. Bu temel ihtiyacımızın niteliğini artırabilmek için söz, ses, hareket ve eylemlerimizin farkındalığını yükseltebiliriz. Ses ve nefesi izlemeyi ve sesi çabasız ve rahat bir şekilde nasıl kullanabileceğimizi keşfediyoruz. Ses, nefes ve beden farkındalığına yönelik zihinsel ve doğaçlama egzersizler yapıyoruz. İfade ile ilgili engellerimizin duygusal ve zihinsel kökenlerine bakıyoruz. Söyleyemediklerimizi “bedenimizin” ne şekillerde bize söylediğini araştırıyoruz. / Le Cool Istanbul
